EN
H-028 papan obliab bawah
Papan otot perut condong ke bawah adalah peralatan fitness yang terutamanya digunakan untuk melatih otot perut dan kumpulan otot inti. Ia biasanya mempunyai sudut penyuaian untuk memenuhi keperluan latihan yang berbeza. Reka bentuk papan otot perut condong ke bawah membolehkan pengguna untuk lebih mengumpulkan tenaga pada otot perut semasa latihan, sambil mengurangkan tekanan pada belakang dan leher. Penggunaan dan Kesannya
Penerangan
Papan otot perut condong ke bawah adalah peralatan fitness yang terutamanya digunakan untuk melatih otot perut dan kumpulan otot inti. Ia biasanya mempunyai sudut penyuaian untuk memenuhi keperluan latihan yang berbeza. Reka bentuk papan otot perut condong ke bawah membolehkan pengguna untuk lebih mengumpulkan tenaga pada otot perut semasa latihan, sambil mengurangkan tekanan pada belakang dan leher. Penggunaan dan Kesannya
Apabila menggunakan papan otot perut condong ke bawah untuk latihan, pelbagai gerakan boleh dilakukan, seperti gulungan perut condong ke bawah dan gulungan perut terbalik condong ke bawah. Gerakan ini dapat secara efektif melatih otot perut, meningkatkan kekuatan dan daya tahan perut. Selain itu, papan otot perut condong ke bawah juga boleh membantu membaiki keseimbangan dan koordinasi badan, meningkatkan keseluruhan kefitnesan jasmani.