EN
H-028 نچلی اوبلائیب پلیٹ
نیچے کی طرف جھکاؤ پیٹ کی پٹھوں کی بورڈ ایک فٹنس کا سامان ہے جو بنیادی طور پر پیٹ کی پٹھوں اور بنیادی پٹھوں کے گروپوں کی مشق کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر مختلف تربیت کی ضروریات کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے سایڈست زاویہ ہے. نیچے کی طرف جھکنے والی پیٹ کی پٹھوں کی بورڈ کا ڈیزائن صارفین کو تربیت کے دوران پیٹ کی پٹھوں پر اپنی طاقت کو بہتر طور پر مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے ، جبکہ پیٹھ اور گردن پر دباؤ کو کم کرتا ہے۔ استعمال اور اثر
تفصیل
نیچے کی طرف جھکاؤ پیٹ کی پٹھوں کی بورڈ ایک فٹنس کا سامان ہے جو بنیادی طور پر پیٹ کی پٹھوں اور بنیادی پٹھوں کے گروپوں کی مشق کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر مختلف تربیت کی ضروریات کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے سایڈست زاویہ ہے. نیچے کی طرف جھکنے والی پیٹ کی پٹھوں کی بورڈ کا ڈیزائن صارفین کو تربیت کے دوران پیٹ کی پٹھوں پر اپنی طاقت کو بہتر طور پر مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے ، جبکہ پیٹھ اور گردن پر دباؤ کو کم کرتا ہے۔ استعمال اور اثر
جب ورزش کے لئے نیچے کی طرف جھکنے والی پیٹ کی پٹھوں کی بورڈ کا استعمال کرتے ہو تو ، مختلف حرکتیں کی جاسکتی ہیں ، جیسے نیچے کی طرف جھکنے والی پیٹ رول اور نیچے کی طرف جھکنے والی ریورس پیٹ رول۔ یہ حرکتیں پیٹ کی پٹھوں کو مؤثر طریقے سے ورزش کر سکتی ہیں، پیٹ کی طاقت اور برداشت کو بڑھا سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، نیچے کی طرف جھکنے والی پیٹ کی پٹھوں کی بورڈ جسم کے توازن اور تعاون کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتی ہے، جس سے مجموعی جسمانی تندرستی میں اضافہ ہوتا ہے۔