Беговий жолдоңку тандоо күнүнгө байланыштуу шахсиялый талдамдар мен распорядокка байланыт. Кейбіреулер өзүнө кешкі беговий жолдоңку алуу таңдаңгыч болот. Кешкі физикалык жардам алганда метаболизмингизди көтере алат, сизге күндөй эле даяр энергия берет. Анын ичинде күнүңгө жеңилдикпен баштаган жана оң тонду жасаган болуп саналат. Жогорку распорядокко ие болгон адамдар өзүнө физикалык жардамды кез-келген баска чектердин арасына киргизбеши мүмкүн болушу үчүн алдын-ала жардам алууга таңдаңгыч болот. Башка адамдар акшамда беговий жолдоңку алуунан фойдалануу жакшыраак деп тапканат. Узун күн сонунан кейин анттын жардамы менен стрессден чыгуу жакшы жол болушу мүмкүн. Акшамда физикалык жардам кейбіреулер үчүн уку қабилиетин жакшыратууга жардам берет, чунку бул денесин жакшырлукпен тууратууға жардам берет. Нихоштуу жерде, беговий жолдоңку алуунун эң жакшы убактысы сиздин физикалык жардамды жогоркуу тартууга эң көп жакшыраткан убакты.
27
Nov
27
Nov
17
Oct
17
Oct
Тоогу укуту © 2024 Шандонг Жаоли Канг Фитнес Технология Ко., Лтд
EN
