När är det bäst att använda löpbandet för att hålla sig frisk?

Det finns ingen specifik tid på dagen som tydligt är den bästa att använda ett löpband eftersom detta bestäms av ens dagliga schema och de specifika mål man strävar efter när det gäller fitness, till exempel viktminskning, muskeluppbyggnad eller underhåll. Vissa kanske tycker om morgonträning för att få energi till dagen, medan andra tycker att eftermiddagsträning är ett bra avbrott. Kvällsträning är lämplig för att koppla av efter en stressig dag där stress var ett problem. Det är viktigt att notera att för optimala resultat behöver man vara regelbunden i sin rutin, ge tid för kroppen att anpassa sig oavsett vilken tid som är idealisk för att utföra träning för dem.