ເວລາ ໃດ ທີ່ ດີ ທີ່ ສຸດ ທີ່ ຈະ ໃຊ້ ເຄື່ອງ ແລ່ນ ເພື່ອ ຮັກສາ ສຸຂະພາບ ດີ

ບໍ່ມີເວລາດຽວຂອງມື້ທີ່ແນ່ນອນວ່າດີທີ່ສຸດໃນການໃຊ້ treadmill ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຖືກ ກໍາ ນົດໂດຍໂປແກຼມປະ ຈໍາ ວັນຂອງຄົນ ຫນຶ່ງ ແລະເປົ້າ ຫມາຍ ສະເພາະທີ່ພວກເຂົາ ກໍາ ລັງປະຕິບັດຕາມຄວາມສະດວກສະບາຍເຊັ່ນການສູນເສຍນ້ ໍາ ຫນັກ, ການເພີ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼືການຮັກສາ. ບາງຄົນມັກອອກກໍາລັງກາຍເຊົ້າ ເພື່ອໃຫ້ກໍາລັງກາຍໃນມື້ ສ່ວນຄົນອື່ນມັກອອກກໍາລັງກາຍຕອນແລງ ເພື່ອພັກຜ່ອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນແລງແມ່ນ ເຫມາະ ສົມເພື່ອຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກມື້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ຄວາມກົດດັນເປັນບັນຫາ. ມັນມີຄວາມ ຈໍາ ເປັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫນຶ່ງ ຈໍາ ເປັນຕ້ອງເປັນປົກກະຕິໃນປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ, ໃຫ້ເວລາໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວບໍ່ວ່າຈະເປັນເວລາທີ່ ເຫມາະ ສົມທີ່ຈະປະຕິບັດການອອກ ກໍາ ລັງກາຍ ສໍາ ລັບພວກເຂົາ.