Как да извлечеш най-доброто от тренировките си на бягащата маса

Всички категории

Използвай най-доброто от тренировките си на бягащата пътека с тези полезни съвети

Научете как да извлечете най-доброто от тренировките си на бягащата лента, като използвате някои изпитани стратегии. В този наръчник ще бъдат обяснени различни процедури за тренировка, как трябва да се извършват и как можете да персонализирате тренировките си на бягащата пътека, за да отговарят на желаната от вас фитнес цел. Начало или опит, нашите водачи ще ви кажат как да получите най-доброто от тренировката на бягащата лента.

Получете оферта

превъзходство

Наука за напредналите физически упражнения

В "Кяо Ликанг" не продаваме само бягащи ленти, а такива, които имат най-много ефективни функции, включително и напреднала фитнес технология. Разширените функции не свършват тук; предлагаме интелигентни бягащи трасета, оборудвани с системи за проследяване в реално време, които ви позволяват да регулирате тренировките си на бягащата траса въз основа на сърдечната честота, изгорените калории и разстоянието в обхвата.

Свързани продукти

ПРОСЛЕДИ ДЕТАЛИ

Ядро легло

ПРОСЛЕДИ ДЕТАЛИ

Дъмбел с фиксирано тегло

ПРОСЛЕДИ ДЕТАЛИ

Най-добро качество търговско фитнес оборудване за разширение и сгъване на крака в седнало положение за фитнес тренировки на гърди, гръб и ръце

ПРОСЛЕДИ ДЕТАЛИ

ТРЕНАЖОР ЗА РИТАНЕ НА КРАКА СЕДЯЩ

За да подобрите тренировките си, съсредоточете се върху интервалните тренировки с различни наклонности и не забравяйте да правите всяко упражнение с правилната техника. Интервалните тренировки подобряват също така сърдечно-съдовата ефективност и консумацията на калории, а пиковите и намаляващите нива на наклон осигуряват идеалната среда за симулиране на движения на открито, които изискват повече мускулна експлоатация. Човек трябва да се стреми да поддържа правия гръбначен стълб и да избягва да почива на ръкохватката, когато прави упражнения, за да увеличи ефективността на упражненията, които извършва.

Често задавани въпроси

Колко често трябва да използвате бягащата пътека? Дай ми подробностите.

Доколкото честотата на употреба е между три до пет пъти седмично, тя съчетава както употребата в равновесно състояние, така и различни модели на интервални тренировки.

Свързани статии

Dec

Как да изберем подходящо спинингово колело за домашния си фитнес заведение

Покажи още

Nov

Как да изберем фитнес оборудване: Всеобхватно ръководство

Покажи още

Oct

Какви са предимствата и целевата аудитория на спортното оборудване?

Покажи още

Oct

Какво е това, което трябва да използвате за тренировка на мускулите на краката? Какви са движенията на мускулите на краката?

Покажи още

Отзиви от клиенти

Сара Томпсън

Наслаждавам се на тренировките си, откакто започнах да използвам бягащата пътека на Чио Ликанг. Умните функции подобряват тренировките ми и проследяването на напредъка е значително по-лесно.

Получавайте безплатна оферта

Нашият представител ще се свърже с вас скоро.

Мобилен/WhatsApp

Име

Име на компанията

Съобщение

0/1000

бягаща пътека

високопроизводителна бягаща пътека за тренировка на издръжливост как да изберем подходящата бягаща пътека програми за бягане на бягаща лента за начинаещи и експерти как да поддържате правилно бягащата пътека бегова лента с вградени програми за тренировка

Удивителна техника за фитнес

Тренерите, които имат вградени системи за измерване на ефективността, ви позволяват да променяте упражненията по време на тренировката. Това е наистина готино и гарантира, че ще извлечете максимум от всяко упражнение на бягащата пътека и че ще храните тялото си с правилната информация.

Проектиране на петзвездна бегова пътека

Позицията на нашите бягащи ленти е изградена с ергономичен подход, което не само намалява риска от нараняване, но и прави преживяването по-приятно. Този дизайн е идеален за всеки, който иска да изпълнява тренировки на бягаща лента по ефективен начин.

Осигурява се помощ от експерти

Фитнесът е пътуване и нашите експерти ще ви помогнат по време на пътуването. Когато става въпрос за тренировки, нашите специалисти обхващат всичко от тренировъчни планове и упражнения до някои съвети как да използвате машината за бягане по най-продуктивен начин.