Conseils de sécurité pour utiliser un tapis roulant à la maison | Qiao Likang Fitness

Pour les utilisateurs domestiques de tapis roulants de Shandong Qiaolikang Fitness Technology Co., Ltd., la sécurité doit être une priorité absolue. Tout d'abord, placez toujours le tapis roulant sur une surface plate et stable. Un sol inégal peut provoquer un vacillement du tapis roulant pendant son utilisation, augmentant ainsi le risque de chutes. Évitez de le placer sur des tapis ou des moquettes, car ceux-ci peuvent interférer avec le mouvement et la stabilité du tapis roulant. Avant de commencer votre séance d'entraînement, familiarisez-vous avec les commandes du tapis roulant, en particulier le bouton d'arrêt d'urgence. Les tapis roulants de l'entreprise sont équipés de boutons d'arrêt d'urgence facilement accessibles qui peuvent arrêter immédiatement la bande en cas d'urgence. Assurez-vous que la clé de sécurité est attachée à vos vêtements pendant l'exercice ; si vous tombez ou perdez l'équilibre, la clé se déconnectera, arrêtant le tapis roulant. Faites un échauffement avant de commencer votre entraînement et un retour au calme après celui-ci. Un échauffement de 5 à 10 minutes, comme marcher à un rythme lent, aide à préparer vos muscles et vos articulations pour un exercice plus intense. De même, une période de retour au calme avec une marche légère et des étirements réduit les douleurs musculaires et le risque de blessure. N'autorisez jamais les enfants ou les animaux de compagnie près du tapis roulant lorsqu'il est en fonctionnement. La bande en mouvement peut causer des blessures graves. De plus, évitez de porter des vêtements amples qui pourraient se coincer dans les parties mobiles du tapis roulant.