เคล็ดลับความปลอดภัยเมื่อใช้เครื่องวิ่งบนลู่ที่บ้าน | ฟิตเนส Qiao Likang

สำหรับผู้ใช้ที่บ้านของลู่วิ่งจาก Shandong Qiaolikang Fitness Technology Co., Ltd. ความปลอดภัยควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง ก่อนอื่น ให้วางลู่วิ่งบนพื้นที่เรียบและมั่นคงเสมอ พื้นที่ไม่สม่ำเสมอมีโอกาสทำให้ลู่วิ่งแกว่งไกวขณะใช้งาน ส่งผลให้มีความเสี่ยงในการหกล้มเพิ่มขึ้น หลีกเลี่ยงการวางลู่วิ่งบนพรมหรือเสื่อ เพราะอาจรบกวนการเคลื่อนไหวและความมั่นคงของลู่วิ่ง ก่อนเริ่มออกกำลังกาย ให้ทำความคุ้นเคยกับปุ่มควบคุมของลู่วิ่ง โดยเฉพาะปุ่มหยุดฉุกเฉิน ลู่วิ่งของบริษัทมีปุ่มหยุดฉุกเฉินที่เข้าถึงได้ง่ายซึ่งสามารถหยุดสายพานในกรณีฉุกเฉินได้ทันที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคีย์ความปลอดภัยติดอยู่กับเสื้อผ้าของคุณระหว่างออกกำลังกาย หากคุณหกล้มหรือเสียสมดุล คีย์จะหลุดออกและหยุดการทำงานของลู่วิ่ง อุ่นเครื่องก่อนเริ่มออกกำลังกายและผ่อนคลายหลังเสร็จสิ้น การอุ่นเครื่องประมาณ 5 - 10 นาที เช่น เดินช้าๆ จะช่วยเตรียมกล้ามเนื้อและข้อต่อสำหรับการออกกำลังกายที่หนักขึ้น เช่นเดียวกัน การผ่อนคลายด้วยการเดินเบาๆ และยืดเหยียดจะลดอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อและความเสี่ยงในการบาดเจ็บ ห้ามปล่อยให้เด็กหรือสัตว์เลี้ยงอยู่ใกล้ลู่วิ่งขณะทำงาน เนื่องจากสายพานที่เคลื่อนไหวอาจทำให้เกิดบาดแผลร้ายแรง นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าหลวมที่อาจติดกับส่วนที่เคลื่อนไหวของลู่วิ่ง