Indicații de siguranță la utilizarea corzii de alergat acasă | Fitness Qiao Likang

Pentru utilizatorii din casă ai corzilor de alergat din Shandong Qiaolikang Fitness Technology Co., Ltd., siguranța ar trebui să fie o prioritate maximă. În primul rând, plasați întotdeauna corza pe o suprafață plată și stabilă. O podea neechilibrată poate provoca instabilitatea corzii în timpul folosirii, creșând riscul căderilor. Evitați să o plasați pe carpete sau tavanuri, deoarece acestea pot influența mișcarea și stabilitatea corzii. Înainte de a începe antrenamentul, familiarizați-vă cu controalele corzii, mai ales cu butonul de oprire de urgență. Corzile companiei sunt echipate cu butoane ușor accesibile de oprire de urgență care pot opri imediat banda în cazul unei situații de urgență. Asigurați-vă că cheia de siguranță este atașată hainei dumneavoastră în timpul exercițiilor; dacă călziți sau pierdeți echilibrul, cheia se va scoate, opriind corza. Faceți o încălzire înainte de a începe antrenamentul și relaxați-vă după aceasta. O încălzire de 5-10 minute, cum ar fi mersul la un ritm lent, ajută la pregătirea muscelor și articulațiilor pentru exerciții mai intense. Similar, o perioadă de relaxare cu mers lent și strecing reduc durerea musculară și riscul de accident. Nu permiteți niciodată copiilor sau animalelor de companie să fie în apropiere de corză când aceasta funcționează. Banda în mișcare poate provoca leziuni grave. De asemenea, evitați să purtați haine largi care s-ar putea prinde în părțile mobile ale corzii.