Sigurnosni savjeti prilikom korištenja trčaljke u kući | Qiao Likang Fitness

Za kućne korisnike trčalica iz tvrtke Shandong Qiaolikang Fitness Technology Co., Ltd., sigurnost treba biti prioritet. Prvo, uvijek postavite trčalicu na ravnu, stabilnu površinu. Neuređena podloga može uzrokovati da se trčalica šake tijekom korištenja, povećavajući rizik od pada. Izbjegavajte postavljanje na tepihove ili tepih, jer mogu ometati pokretanje i stabilnost trčalice. Prije početka vježbanja, upoznajte se s kontrolama trčalice, posebno s gumbom hitnog zaustavljanja. Trčalice ovog proizvođača su opremljene lako dostupnim gumbovima za hitno zaustavljanje koji mogu odmah zaustaviti traku u slučaju hitne potrebe. Provjerite je li sigurnosni ključ priložen vašoj odjeći tijekom vježbanja; ako padnete ili izgubite ravnotežu, ključ će se izvući i zaustaviti trčalicu. Grejte se prije početka vježbanja i hladite se nakon završetka. 5 - 10 minuta grejanja, kao što je brdo šetnje, pomaže pripremiti mišiće i čvorove za intenzivnije vježbanje. Slično, razdoblje hlađenja s laganim šetanjem i straživanjem smanjuje bol u mišićima i rizik od ozbiljnih ozljeda. Nikada ne dopuštajte djecu ili ljubimce blizu trčalice dok je u funkciji. Pokretna traka može uzrokovati ozbiljne ozljede. Također, izbjegavajte nošenje otpuštenih odjeća koja bi mogla zastati u pokretnim dijelovima trčalice.