نکات ایمنی در استفاده از تreadmill در خانه | بتنسازی قیائو لیکانگ

برای کاربران خانگی دوچرخه های بحرانی از شرکت فناوری بدنی شاندونگ قیائولیکنگ، امنیت باید اولویت برتر باشد. ابتدا، همیشه دوچرخه را روی یک سطح مسطح و پایدار قرار دهید. سطح نامساوی می تواند در طول استفاده باعث لرزش دوچرخه شود و خطر سقوط را افزایش دهد. از قرار دادن آن روی قالی یا فرش جلوگیری کنید، زیرا می توانند با حرکت و پایداری دوچرخه مداخله کنند. قبل از شروع تمرین، با کنترل های دوچرخه آشنایی کسب کنید، به ویژه دکمه توقف اضطراری. دوچرخه های این شرکت دارای دکمه توقف اضطراری قابل دسترسی سریع هستند که می توانند در صورت اضطرار نوار را به صورت فوری متوقف کنند. مطمئن شوید که کلید امنیت به لباس شما ضبط شده است؛ اگر سقوط کنید یا تعادل خود را از دست بدهید، کلید خارج خواهد شد و دوچرخه متوقف می شود. قبل از شروع تمرین خود گرم شوید و بعد از آن سرد شوید. گرم کردن 5 تا 10 دقیقه ای، مانند پیاده روی با سرعت کند، کمک می کند عضلات و مفاصل شما برای تمرین های شدیدتر آماده شوند. به طور مشابه، دوره سرد شدن با پیاده روی سبک و کشش کاهش درد عضلانی و خطر زخمی شدن را کاهش می دهد. هیچگاه به کودکان یا حیوانات خانگی اجازه ندهید که در حالی که دوچرخه در حال کار است، نزدیک آن بروند. نوار حرکتی می تواند زخم های جدی ایجاد کند. همچنین، از پوشیدن لباس های گشاد جلوگیری کنید که ممکن است در قسمت های حرکتی دوچرخه گیر کنند.