ຄຳແນະນ້ອຍການໃຊ້ Treadmill ທີ່ບ້ານ | Qiao Likang Fitness

ສິ່ງ ທໍາ ອິດ ທີ່ ຄວນ ພິຈາລະນາ ແມ່ນ ຄວາມ ປອດ ໄພ ຂອງ ເຄື່ອງ ແລ່ນ ທີ່ ໃຊ້ ຢູ່ ເຮືອນ ສໍາລັບ ຜູ້ ໃຊ້ ທີ່ ຢາກ ໃຫ້ ມີ ຮ່າງກາຍ ດີ. ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດການອອກ ກໍາ ລັງກາຍໃດໆ, ມີຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆໃນ treadmill ທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈ, ແລະພວກນີ້ປະກອບມີຄຸນລັກສະນະຢຸດສຸກເສີນແລະປຸ່ມຄວາມໄວທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ການ ໃສ່ ເກີບ ທີ່ ເຫມາະ ສົມ, ປິດ ປ່ອງ ຢ້ຽມ, ແລະ ປະຕິບັດ ເຕັກ ນິກ ການ ໃຊ້ ອື່ນໆ ຍັງ ເຮັດ ໃຫ້ ຄວາມ ສ່ຽງ ທີ່ ເກີດ ຂຶ້ນ ຂອງ ໄພ ເກີດ ຂຶ້ນ ຫນ້ອຍ ລົງ ຖ້າ ໃຊ້ ຢ່າງ ເຫມາະ ສົມ. ການ ໃສ່ ເກີບ ທີ່ ເຫມາະ ສົມ, ການ ຮັກສາ ອຸປະກອນ, ແລະ ການ ເຮັດ ການ ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ ໃນ ການ ຂາດ ຂາດ ອຸປະສັກ ຍັງ ເພີ່ມ ທະວີ ຄວາມ ປອດ ໄພ ນອກ ນັ້ນ, ທ່ານ ສາ ມາດ ອ່ານ ໃນ ບົດ ຄວາມ ຂ້າງ ເທິງ ແລະ ມາ ເຖິງ ຂໍ້ ມູນ ທີ່ ຈໍາ ເປັນ ທັງ ຫມົດ ທີ່ ຈະ ຮັບ ປະ ກັນ ວ່າ ທ່ານ ມີ ປະ ສົບ ການ ທີ່ ປອດ