Sikkerhedsråd ved brug af løbebånd hjemme | Qiao Likang Fitness

For hjemmebrugere af løbebånd fra Shandong Qiaolikang Fitness Technology Co., Ltd. bør sikkerhed være den største prioritet. For det første skal du altid placere løbebåndet på en lige, stabil overflade. En ulige gulv kan få løbebåndet til at svie under brug, hvilket øger risikoen for at falde. Undgå at placere det på tæpper eller mattedækninger, da disse kan forstyrre løbebåndets bevægelighed og stabilitet. Før du starter din træning, skal du familiarisere dig med løbebåndets kontrolknapper, især nødstop-knappen. Virksomhedens løbebåde er udstyret med nemt tilgængelige nødstop-knapper, der kan standse banen straks i tilfælde af en nødsituation. Sørg for, at sikkerhedsnøglen er fastgjort til din tøj under træning; hvis du falder eller mistiller din balance, vil nøglen trækkes ud og standse løbebåndet. Gør opvarmning før du starter din træning og nedkøling efterfølgende. En 5 - 10 minutters opvarmning, såsom at gå i langsom tempo, hjælper med at forberede dine muskler og led på mere intensiv træning. Ligeså vigtigt er en nedkølingsperiode med let gåing og streching, hvilket reducerer muskelvred mellem træningsessioner og risikoen for skader. Lad aldrig børn eller dyr komme nær løbebåndet, mens det er i drift. Den bevægelige bånd kan forårsage alvorlige skader. Desuden bør du undgå at have løst tøj på, som kan blive fanget i løbebåndets bevægelige dele.