Mga Tip sa Kaligtasan sa Treadmill para sa mga Gumagamit sa Bahay: Manatiling Ligtas at Walang Sugat

Para sa mga gumagamit ng treadmill mula sa Shandong Qiaolikang Fitness Technology Co., Ltd. sa kanilang bahay, dapat ipakita ang prioritet sa seguridad. Una, laging ilagay ang treadmill sa isang patuloy at matatag na ibabaw. Ang hindi patuloy na floor ay maaaring sanang magdulot ng pagkubad ng treadmill habang ginagamit, dumadagdag sa panganib ng pagtulo. Huwag ilagay ito sa mga carpet o rug, dahil maaaring maapektuhan ang kilos at estabilidad ng treadmill. Bago magsimulang magtrabaho, makiisa ka sa mga kontrol ng treadmill, lalo na sa emergency stop button. Ang mga treadmill ng kompanya ay mayroon nang madaling makakuha ng emergency stop buttons na maaaring agad tumigil sa belt kung may emergency. Siguraduhin na ang safety key ay nakakabit sa iyong damit habang nag-eexercise; kung tulo ka o nawalan ng balanse, aalisin ng key, papigilan ang treadmill. Magtiwala bago simulan ang iyong trabaho at magcool down pagkatapos. Isang 5 - 10 minuto ng tiwala, tulad ng maglakad sa mabagal na bilis, ay nagpapahanda ng iyong mga kalamnan at buto para sa mas malakas na eksersisyo. Katulad nito, ang isang cool - down period na may maliit na paglalakad at pagstretch ay bumababa sa sakit ng kalamnan at panganib ng sugat. Huwag payagan ang mga bata o hausteng malapit sa treadmill habang nasa operasyon. Ang umuunlad na belt ay maaaring magdulot ng malalang sugat. Pati na rin, huwag magmamaya ng luwag na damit na maaaring makakuha sa mga umuunlad na parte ng treadmill.