Veiligheids tips bij het gebruik van een loopband thuis | Qiao Likang Fitness

Voor thuisgebruikers van loopbanden van Shandong Qiaolikang Fitness Technology Co., Ltd. moet veiligheid een topprioriteit zijn. Ten eerste, plaats de loopband altijd op een vlakke, stabiele ondergrond. Een oneffen vloer kan ervoor zorgen dat de loopband wankelt tijdens gebruik, waardoor het valrisico toeneemt. Plaats hem niet op tapijten of vloerkleden, omdat deze kunnen ingrijpen in de beweging en stabiliteit van de loopband. Voordat je begint met trainen, leer je vertrouwd te maken met de bedieningsknoppen van de loopband, vooral de noodstopknop. De loopbanden van het bedrijf zijn uitgerust met gemakkelijk bereikbare noodstopknoppen die de band direct kunnen stilzetten in geval van een noodgeval. Zorg ervoor dat de veiligheidssleutel aan je kleding bevestigd is tijdens het oefenen; als je valt of je evenwicht verliest, komt de sleutel los en stopt de loopband. Doe een opwarmbeweging voordat je begint met je workout en koel af na afloop. Een opwarmperiode van 5 tot 10 minuten, zoals langzaam lopen, bereidt je spieren en gewrichten voor op intensievere oefeningen. Op soortelijke wijze verminderen een afkoelperiode met licht lopen en rekken spierpijn en het blessurerisico. Laat kinderen of huisdieren nooit in de buurt van de loopband komen terwijl deze in bedrijf is. De bewegende band kan ernstige verwondingen veroorzaken. Draag ook geen losse kleding die vast kan komen te zitten in de bewegende onderdelen van de loopband.