EN
H-003 knogledåse
Squat bench trainer er et almindeligt fitnessudstyr, der hovedsageligt bruges til at styrke muskelstyrken i quadriceps i forledningen, forbedre linjen og muskeludholdenheden i forledningen og hjælpe med at forhindre muskelstyrkefald og atrofie forårsaget af knæledsmerter.
Beskrivelse
Squat bench trainer er et almindeligt fitnessudstyr, der hovedsageligt bruges til at styrke muskelstyrken i quadriceps i forledningen, forbedre linjen og muskeludholdenheden i forledningen og hjælpe med at forhindre muskelstyrkefald og atrofie forårsaget af knæledsmerter.
Produktparametre
| ramme | Designet af udstyrsrammerørene er afrundet, og udseendet er avanceret og atmosfærisk |
| Sædeput | En gang pu-støbningsteknologi |
| dørmåtte | Pvc engangsstøbning |
| Produktstørrelse | 1915×650×420 mm |
| Netto vægt | 50kg |
| Menneskelig kropsvægt | 150kg |
Opmærksomhedspunkter
Opvarmning og strække: før du øver dig, er det nødvendigt at varme op i knæleddene og strække benmusklerne.
Stillingsjustering: under træning, flugt knæleddet med anden og tredje tå, bøj knæleddet ikke mere end tåen, og lav en vinkel på ikke mindre end 90 grader for at undgå skader på knæleddet.
Smertebehandling: hvis der er ømhed i knæleddet, bør sværhedsgraden af øvelsen reduceres eller stoppes, indtil smerten aftager eller forsvinder, før du fortsætter.
Professionel vejledning: når der er smerter i knæleddet, er det bedst at øve sig under vejledning af en rehabiliteringsterapeut eller professionel fitnesscoach.