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H-003 banquinho de agachamento
O treinador de banco de agachamento é um equipamento de fitness comum usado principalmente para fortalecer a força muscular dos quadríceps na coxa dianteira, melhorar a linha e a resistência muscular da coxa dianteira e ajudar a prevenir o declínio da força muscular e a atrofia causada pela dor nas articulações do joelho
Descrição
O treinador de banco de agachamento é um equipamento de fitness comum usado principalmente para fortalecer a força muscular dos quadríceps na coxa dianteira, melhorar a linha e a resistência muscular da coxa dianteira e ajudar a prevenir o declínio da força muscular e a atrofia causada pela dor nas articulações do joelho
Parâmetros do Produto
| estrutura | O design dos tubos do quadro do equipamento é arredondado e a aparência é sofisticada e elegante |
| Almofada de assento | Tecnologia de moldagem PU única vez |
| tapete de Porta | Moldagem PVC de uma só vez |
| Tamanho do Produto | 1915×650×420mm |
| Peso líquido | 50kg |
| Peso do corpo humano | 150kg |
Pontos de atenção
Aquecimento e Alongamento: Antes de praticar, é necessário aquecer as articulações dos joelhos e alongar os músculos das pernas.
Ajuste de postura: Durante o treino, alinhe o joelho com o segundo e terceiro dedo do pé, flexione o joelho em um ângulo não superior ao do dedo e faça um ângulo de no mínimo 90 graus para evitar danos ao joelho.
Controle da dor: Se houver dor no joelho, a dificuldade do exercício deve ser reduzida ou interrompida até que a dor diminua ou desapareça antes de continuar.
Orientação profissional: Quando há dor no joelho, é melhor praticar sob a orientação de um terapeuta de reabilitação ou um treinador de fitness profissional.