EN
H-003 stolička na sikovanie
Postojová lavica je bežným fitness zařízením, ktoré sa využíva predovšetkým na posilnenie svalovej sily čverchových sústav v prednej časti stehna, zlepšenie obrysovanosti a svalovej vydržnosti predného stehna a pomáha prevenci slabnutia a atrofie svalovej sily spôsobenej bolesťou kolenového uzlu.
Popis
Postojová lavica je bežným fitness zařízením, ktoré sa využíva predovšetkým na posilnenie svalovej sily čverchových sústav v prednej časti stehna, zlepšenie obrysovanosti a svalovej vydržnosti predného stehna a pomáha prevenci slabnutia a atrofie svalovej sily spôsobenej bolesťou kolenového uzlu.
Produktné parametre
| rám | Dizajn rámca rúr je zaoblený a jeho vzhľad je luxusný a imponentný |
| Polštář na sedadlo | Jednorázova technológia PU formovania |
| dverná dyža | Jednorázove PVC formovanie |
| Veľkosť produktu | 1915×650×420mm |
| Čistá hmotnosť | 50kg |
| Hmotnosť tela | 150kg |
Body pre pozornosť
Rozehrávka a pohybové cviky: Pred tréninkom je nevyhnutné rozehrať kolenné klby a protiahnuť si svaly na nohách.
Prispôsobenie polohy: Počas trénovania zarovnajte kolenný klb so druhým a tretím palec, sklonite klb maximálne o dosah palec a urobte uhol aspoň 90 stupňov, aby sa predišlo poškodeniu kolenného klbu.
Manažment bolesti: Ak pocítite bolesť v kolene, treba znížiť ťažkosť cviku alebo ho zastaviť, kým bolesť úplne nezmizne, a potom pokračovať.
Profesionálna príprava: Keď máte bolesť v kolene, je najlepšie trénovať pod vedením rehabilitačného terapeuta alebo profesionálneho fitness trenéra.