EN
H-003 squat pall
Squat bench trainer är en vanlig träningsutrustning som huvudsakligen används för att stärka muskelstyrkan i quadriceps på framsida lår, förbättra linje- och muskeluthålligheten på framsida lår och hjälpa till att förebygga minskad muskelstyrka och atrofi orsakad av knäledsvärk.
Beskrivning
Squat bench trainer är en vanlig träningsutrustning som huvudsakligen används för att stärka muskelstyrkan i quadriceps på framsida lår, förbättra linje- och muskeluthålligheten på framsida lår och hjälpa till att förebygga minskad muskelstyrka och atrofi orsakad av knäledsvärk.
Produktparametrar
| ram | Utformningen av utrustningens ramrör är rundad och utseendet är högklassigt och stämningsfullt |
| Sätekolv | En gång pu-gjutningsteknik |
| dörrmatta | Pvc engångsgjutning |
| Produktstorlek | 1915×650×420mm |
| Nettovikt | 50kg |
| Mänsklig kroppsvikt | 150kg |
Poäng för uppmärksamhet
Värma upp och stretcha: innan du tränar är det nödvändigt att värma upp knälederna och sträcka benmusklerna.
Justering av hållningen: under träning, rikta in knäleden med den andra och tredje tårna, böj knäleden inte mer än tån och gör en vinkel på inte mindre än 90 grader för att undvika skador på knäleden.
Smärtbehandling: om det finns ömhet i knäleden ska svårigheten med träningen minskas eller avbrytas tills smärtan avtar eller försvinner innan du fortsätter.
Professionell vägledning: när det finns smärta i knäleden är det bäst att träna under ledning av en rehabiliteringsterapeut eller professionell träningscoach.