EN
H-003 oturma taburesi
Skuat bank antrenörü, esas olarak ön kalça'daki dört başlık kas gücünü güçlendirmek, ön kalça'nın çizgisini ve kas dayanıklılığını iyileştirmek ve diz eklem ağrısından kaynaklanan kas kuvvetinin düşmesini ve atrofisini önlemeye yardımcı olmak için kullanılan yaygın bir fitness ekipmanıdır.
Açıklama
Skuat bank antrenörü, esas olarak ön kalça'daki dört başlık kas gücünü güçlendirmek, ön kalça'nın çizgisini ve kas dayanıklılığını iyileştirmek ve diz eklem ağrısından kaynaklanan kas kuvvetinin düşmesini ve atrofisini önlemeye yardımcı olmak için kullanılan yaygın bir fitness ekipmanıdır.
Ürün Parametreleri
| şasi | Ekipman çerçeve borularının tasarımı yuvarlatılmıştır ve görünümü üst düzey ve atmosferiktir |
| Koltuk yastığı | Tek seferlik pu kalıplama teknolojisi |
| kapı paspası | Pvc tek seferlik kalıplama |
| Ürün Boyutu | 1915×650×420mm |
| Net ağırlık | 50kg |
| Insan vücut ağırlığı | 150kg |
Dikkat edilecek noktalar
Isınma ve esneme: Uygulamaya başlamadan önce diz eklemlerini ısıtmak ve bacak kaslarını esnetmek gerekir.
Duruş ayarlaması: Uygulama sırasında diz eklemini ikinci ve üçüncü ayak parmaklarıyla hizalayın, diz eklemini ayak parmağından daha fazla bükmeyin ve diz eklemine zarar vermemek için en az 90 derecelik bir açı yapın.
Ağrı yönetimi: Diz ekleminde ağrı varsa, ağrı azalıncaya veya kaybolana kadar egzersizin zorluğu azaltılmalı veya durdurulmalı, ardından devam edilmelidir.
Profesyonel rehberlik: Diz ekleminde ağrı olduğunda, bir rehabilitasyon terapisti veya profesyonel fitness koçunun rehberliğinde pratik yapmak en iyisidir.