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설명
스쿼트 벤치 트레이너는 주로 앞 허벅지의 대퇴사두근의 근력 강화를 위해 사용되는 일반적인 피트니스 장비로,
제품 매개변수
| 프레임 | 장비 프레임 파이프의 디자인은 둥글고 외관은 고급스럽고 분위기 있다 |
| 좌석 쿠션 | 일회성 PU 성형 기술 |
| 도어 매트 | PVC 일체 성형 |
| 제품 크기 | 1915×650×420mm |
| 순중량 | 50kg |
| 인체 중량 | 150kg |
주의사항
워밍업과 스트레칭: 연습하기 전에 무릎 관절을 워밍업하고 다리 근육을 스트레칭하는 것이 필요합니다.
자세 조정: 연습 중에 무릎 관절을 두 번째와 세 번째 발가락과 일렬로 정렬하고, 무릎을 구부릴 때 발가락보다 더 많이 구부리지 않으며, 90도 이하의 각도를 만들지 않도록 주의하여 무릎 관절 손상을 방지합니다.
통증 관리: 무릎 관절에 통증이 있을 경우, 운동의 난이도를 줄이거나 통증이 가라앉거나 사라질 때까지 운동을 멈춘 후에 다시 시작해야 합니다.
전문가 지도: 무릎 관절에 통증이 있을 때는 재활 치료사나 전문 피트니스 코치의 지도 아래 연습하는 것이 가장 좋습니다.