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H-003 tabouret de squat
Le banc d'entraînement pour les squats est un équipement de fitness courant principalement utilisé pour renforcer la force musculaire des quadriceps situés à l'avant de la cuisse, améliorer la ligne et l'endurance musculaire de la cuisse avant, et aider à prévenir la diminution et l'atrophie de la force musculaire causées par des douleurs aux genoux.
Description
Le banc d'entraînement pour les squats est un équipement de fitness courant principalement utilisé pour renforcer la force musculaire des quadriceps situés à l'avant de la cuisse, améliorer la ligne et l'endurance musculaire de la cuisse avant, et aider à prévenir la diminution et l'atrophie de la force musculaire causées par des douleurs aux genoux.
Paramètres du produit
| cadre | La conception des tubes du cadre de l'équipement est arrondie et l'apparence est haut de gamme et atmosphérique |
| Coussin de siège | Technologie de moulage PU unique |
| tapis de Porte | Moulage unique en PVC |
| Taille du produit | 1915×650×420mm |
| Poids net | 50kg |
| Poids du corps humain | 150kg |
Points d'attention
Échauffement et étirements : Avant de pratiquer, il est nécessaire d'échauffer les articulations des genoux et d'étirer les muscles des jambes.
Ajustement de la posture : Pendant l'entraînement, alignez l'articulation du genou avec le deuxième et le troisième orteil, fléchissez l'articulation du genou sans dépasser l'orteil et formez un angle d'au moins 90 degrés pour éviter de causer des dommages à l'articulation du genou.
Gestion de la douleur : En cas de douleur au niveau de l'articulation du genou, il faut réduire la difficulté de l'exercice ou l'arrêter jusqu'à ce que la douleur diminue ou disparaisse avant de reprendre.
Encadrement professionnel : En cas de douleur à l'articulation du genou, il est préférable de s'entraîner sous la supervision d'un thérapeute de rééducation ou d'un coach de fitness professionnel.