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H-003 banqueta de sentadillas
El entrenador de banco de sentadillas es un equipo de fitness común主要用于 fortalecer la fuerza muscular de los cuádriceps en el muslo frontal, mejorar la línea y la resistencia muscular del muslo frontal y ayudar a prevenir la disminución y la atrofia muscular causadas por el dolor en la articulación de la rodilla.
Descripción
El entrenador de banco de sentadillas es un equipo de fitness común主要用于 fortalecer la fuerza muscular de los cuádriceps en el muslo frontal, mejorar la línea y la resistencia muscular del muslo frontal y ayudar a prevenir la disminución y la atrofia muscular causadas por el dolor en la articulación de la rodilla.
Parámetros del Producto
| marco | El diseño de los tubos del marco del equipo es redondeado y su apariencia es sofisticada y elegante |
| El cojín del asiento | Tecnología de moldeo PU de una sola vez |
| estera de puerta | Moldeo PVC de una sola vez |
| Tamaño del producto | 1915×650×420mm |
| Peso neto | 50kg |
| Peso del cuerpo humano | 150kg |
Puntos a tener en cuenta
Calentamiento y estiramientos: Antes de practicar, es necesario calentar las articulaciones de las rodillas y estirar los músculos de las piernas.
Ajuste de postura: Durante la práctica, alinea la articulación de la rodilla con los segundo y tercer dedo del pie, dobla la rodilla no más allá del dedo y forma un ángulo de no menos de 90 grados para evitar daños en la articulación de la rodilla.
Gestión del dolor: Si hay dolor en la articulación de la rodilla, se debe reducir la dificultad del ejercicio o detenerlo hasta que el dolor disminuya o desaparezca antes de continuar.
Guía profesional: Cuando hay dolor en la articulación de la rodilla, es mejor practicar bajo la guía de un terapeuta de rehabilitación o un entrenador de fitness profesional.