Kaip išvengti sužalojimų naudojant bėgamoją juostą | Qiaoli Kang Fitnesas

+86 17305440832
EN EN
Visos kategorijos
Kaip išvengti sužalojimų, naudojantis bėgimo juosta

Kaip išvengti sužalojimų, naudojantis bėgimo juosta

Štai pagrindinis šio straipsnio tikslas. Pagrindinis tikslas - parodyti, kaip kai kuriais atvejais šios gelbžiančios gyvybės mašinos vartotojui gali kelti mažiau rizikos. Šildymo, aušinimo ir teisingo naudojimo principai yra šio straipsnio pagrindiniai aspektai. Taip pat yra įdomių straipsnių iš "Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd", kad žinios būtų naudingos fitneso mėgėjams.
Gaukite pasiūlymą

privalumas

Daugiau bruožų reiškia mažiau sužalojimų

Mūsų bėgimo juostelės yra įrengtos mechaniniais jungikliais, stabdžiais, disko stabdžiais, rankinėmis bėgių, padengtu bėgių paviršiumi ir kitomis naudotojo saugos funkcijomis. Tai padeda saugiai naudoti mašiną ir leidžia naudotojui visiškai sutelkti dėmesį į savo fizinės būklės gerinimą. Jei bus atsižvelgta į bėgimo juostos saugos priemones, sumažės mirtinų avarijų rizika.

Susijusios produktai

Branduolio lova ŽIŪRĖTI SMULKIAU

Branduolio lova

Fiksuoto svorio hantelis ŽIŪRĖTI SMULKIAU

Fiksuoto svorio hantelis

Geriausios kokybės komercinės sporto salės įranga sėdima kojų ištempimo ir lenkimo mašina fitneso treniruotėms krūtinės nugaros rankoms ŽIŪRĖTI SMULKIAU

Geriausios kokybės komercinės sporto salės įranga sėdima kojų ištempimo ir lenkimo mašina fitneso treniruotėms krūtinės nugaros rankoms

Sėdimas kojų trenažeris ŽIŪRĖTI SMULKIAU

Sėdimas kojų trenažeris

Kad išvengtumėte sužalojimų naudodamiesi bėgimo taku, turėtumėte imtis keletos atsargumo priemonių. Pirmiausia, visada atlikite įšilimą prieš pradėdami pratimus. 5–10 minučių įšilimas, toks kaip lėtas vaikščiojimas, gali padėti pasiruošti raumenims ir sąnariams intensyvesnėms apkrovoms. Pradėkite nuo žemos greičio ir pamažu jį didinkite, kai kūnas pripranta prie judėjimo. Staigiai pernelyg drastiškai nekeiskite greičio arba nuolydžio, nes tai gali sukelti stresą kūnui ir padidinti sužalojimo riziką. Naudodamiesi bėgimo taku palaikykite tinkamą techniką. Laikykite nugarą tiesiai, pečius atsipalaidavusius, o kojas statykite lygiai ant bėgimo juostos. Venkite atsirėmimo į turėklus, nes tai gali sutrikdyti natūralų bėgimo ar vaikščiojimo judėjimą. Įsitikinkite, kad bėgimo takas yra pastatytas ant stabilios ir lygios paviršiaus. Taip pat visada naudokite saugos funkcijas, tokias kaip avarinės sustojimo mygtukas, ir laikykite jį visada lengvai pasiekiamą. Galiausiai, po pratimų atvėskite kūną šiek tiek pavaikščioję ir atlikdami pratimus, kad sumažintumėte raumenų skausmą ir išvengtumėte sužalojimų.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kokios yra bėgimo ant bėgimo rato naudojimo rizikos

Dažniausi sužalojimų atvejai yra ištempimas, ištempimas ir perviršinio naudojimo sužalojimus. Šią riziką galima sumažinti, jei būtų naudojamos tinkamos technikos ir įrenginių nustatymas.

Su tuo susiję straipsniai

Kaip pasirinkti fitneso įrangą: išsamus vadovas

27

Nov

Kaip pasirinkti fitneso įrangą: išsamus vadovas

Peržiūrėti daugiau
Kokie yra sporto įrangos privalumai ir tikslinė auditorija?

24

Oct

Kokie yra sporto įrangos privalumai ir tikslinė auditorija?

Peržiūrėti daugiau
Kaip pasirinkti fitneso įrangą?

17

Oct

Kaip pasirinkti fitneso įrangą?

Peržiūrėti daugiau
Patarimai dėl daiktų pasirinkimo ir naudojimo

17

Oct

Patarimai dėl daiktų pasirinkimo ir naudojimo

Peržiūrėti daugiau

Klientų atsiliepimai

Sara Thompson

"Qiaoli Kang" bėgimo mašina pagerino mano treniruotes. Jaučiuosi saugus, turėdamas saugos priemones ir nuo pat pradžių nenuskriaudžiau.

Gauti nemokamą pasiūlymą

Mūsų atstovas susisieks su jumis netrukdydamas
El. paštas
Name
Company Name
Žinutė
0/1000
kaip nustatyti bėgimo takelį namuose koks vidutinis bėgimo rato gyvavimo laikas važiavimo traukinio savybės, kurias reikia ieškoti pirkdami važiavimo ant bėgių bėgių apžvalgos ir palyginimai kokių savybių turėčiau ieškoti bėgimo traukinyje
Kas ketina treniruotis ant bėgimo juostos, čia yra greitas kaip dėl saugumo priežasčių

Kas ketina treniruotis ant bėgimo juostos, čia yra greitas kaip dėl saugumo priežasčių

Siekiant apsaugoti naudotojus, bėgimo juostoms buvo įrengti papildomi veiksniai, siekiant išvengti avarijų, o tai apskritai suteikia gerą patirtį sportuojant. Dėl tokių veiksnių tai didina vartotojų pasitikėjimą, nes jie nenori susirgti ir susikoncentruoti į savo fitneso tikslus.
Naudotojo ergonomija

Naudotojo ergonomija

Mūsų bėgimo juostų dizainas leidžia vartotojams mažiau pastangų ir jaustis patogiai treniruojantis. Šis prevencinis metodas apsaugo nuo dažnių sužalojimų ir leidžia ilgiau ir maloniau treniruotis.
Unikalios mokymo programos

Unikalios mokymo programos

Važiavimo juostelėse yra treniruočių programos, kurias vartotojas gali pritaikyti ir į kurias įeina savarankiškai šildymosi ir atvėsimo pratimai. Šios savarankiškai šildomos funkcijos yra labai svarbios, kad būtų išvengta sužalojimų treniruočių metu.
Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd.

Autorių teisės © 2024, Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd