Kā izvairīties no ievainojumiem, izmantojot stepjeru | Qiaoli Kang Fitness

+86 17305440832
EN EN
Visi kategorijas
Kā izvairīties no traumu, lietojot trenažieru

Kā izvairīties no traumu, lietojot trenažieru

Turpinājumā šis raksts ir balstīts uz šo mērķi. Galvenais mērķis ir parādīt, kā dažos gadījumos dzīvības glābšanas iekārtas var būt mazāk bīstamas lietotājam. Sargums, atdzesēšana un īsta lietošana ir šī panta galvenie aspekti. Ir arī interesanti raksti no Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd., lai zināšanas būtu noderīgas fitnesa mīļotājiem.
Saņemt Kalkulāciju

priekšrocība

Vairāk izskatu nozīmē mazāk ievainojumu

Mūsu trenažieru lapas ir aprīkotas ar mehāniskām svīcēm, bremzēm, diska bremzēm, rokas riepām, noslīktām braukšanas virsmas un citām funkcijām lietotāju drošībai. Tas veicina mašīnas drošu lietošanu un ļauj lietotājam pilnībā koncentrēties uz darbu, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību. Ja mēs pievērsīsim uzmanību trenažieru drošības funkcijām, tas palīdzēs samazināt nāves negadījumu iespējamību.

Saistītie produkti

Kodola gulta SKATĪT DETAĻUS

Kodola gulta

Fiksēta svara hanteles SKATĪT DETAĻUS

Fiksēta svara hanteles

Labākās kvalitātes komerciālās sporta zāles iekārta sēdošajai kāju izstiepšanai un locīšanai fitnesa treniņiem krūtīm, mugurai un rokām SKATĪT DETAĻUS

Labākās kvalitātes komerciālās sporta zāles iekārta sēdošajai kāju izstiepšanai un locīšanai fitnesa treniņiem krūtīm, mugurai un rokām

Sēdes kāju trenažeris SKATĪT DETAĻUS

Sēdes kāju trenažeris

Lai izvairītos no smagumiem, izmantojot stepjeru, jāņem vērā daži pasākumi. Pirmkārt, pirms sākat treniņu, vienmēr veiciet uztaisošos uzdevumus. 5 - 10 minūšu uztaisošais gājiens ar lēnu tempu var palīdzēt muskuļiem un saktaļiem sagatavoties intensīvākiem fiziskajiem ievietojumiem. Sāciet ar zemu ātrumu un progresīvi to palieliniet, kamēr ķermenis pielāgsies kustībai. Neskaidri mainiet ātrumu vai slīpni, jo tas var radīt spiedienu uz ķermeni un palielināt smagu risku. Uzturiet pareizo formu, izmantojot stepjeru. Turiet muguru taisnu, plecus relaksētas un kājas vienlīdzīgi pieskaroties jostai. Nepieņemiet atbalstu no rokasgrīdas, jo tas var traucēt dabiskajam skriešanas vai gājiena ritam. Pārliecinieties, ka stepjeris ir uzstādīts uz stabila un līdzīgas virsmas. Arī vienmēr izmantojiet sniegto drošības funkcijas, piemēram, nekavējoties apstāšanās pogu, un turiet to viegli sasniedzamu visur. Beidzot, pēc treniņa veiciet atjaunošanos ar mierīgu gājienu un strēchingu, lai samazinātu muskuļu sāpju risku un novērstu smagus.

Bieži uzdotos jautājumus

Kādas ir trenažieru lietošanas sekas?

Visbiežāk sastopamās traumas ir izsitumi, izsitumi un pārmērīga lietošana. Šos riskus var samazināt, uzkaršot, izmantojot piemērotas metodes un aprīkojuma iestatījumus.

Saistītie raksti

Kā izvēlēties fitnesa iekārtas: visaptverošs ceļvedis

27

Nov

Kā izvēlēties fitnesa iekārtas: visaptverošs ceļvedis

Skatīt vairāk
Kādas ir sporta zāles iekārtu priekšrocības un mērķauditorija?

24

Oct

Kādas ir sporta zāles iekārtu priekšrocības un mērķauditorija?

Skatīt vairāk
Kā izvēlēties fitnesa iekārtas?

17

Oct

Kā izvēlēties fitnesa iekārtas?

Skatīt vairāk
Ieteikumi hanteles izvēlei un lietošanai

17

Oct

Ieteikumi hanteles izvēlei un lietošanai

Skatīt vairāk

Klientu atsauksmes

Sāra Tompons

Qiaoli kang trenažieris ir uzlabots manu treniņu. Es jūtos droši ar drošības pasākumiem un es neesmu cietis bojā kopš es sāku

Saņemiet bezmaksas kavu

Mūsu pārstāvis drīz sazināsies ar jums.
E-pasts
Vārds
Uzņēmuma nosaukums
Ziņojums
0/1000
kā uzstādīt skrejceliņu mājās cik ilgs ir trenažieru vidējais dzīves ilgums trenažieru īpašības, ko meklēt, kad iegādājas trenažieru pārskati un salīdzinājumi ko man jāapmeklē trenažieru
Kamēr jūs plānojat trenēties uz trenažieru, šeit ir īss veids, kā, drošības apsvērumu dēļ

Kamēr jūs plānojat trenēties uz trenažieru, šeit ir īss veids, kā, drošības apsvērumu dēļ

Lai aizsargātu lietotāju, trenažieru ir aprīkoti ar papildu funkcijām, lai izvairītos no negadījumiem, kas kopumā nodrošina labu pieredzi, veicot fiziskas aktivitātes. Tā kā šādi faktori veicina lietotāju uzticēšanos, kas nevēlas pazemināt savu veselību un koncentrēties uz savām fitnesa mērķiem.
Ergonomija lietotāja pusē

Ergonomija lietotāja pusē

Ar mūsu trenažieru dizainu lietotāji samazina spēkus un jūtas ērti, veicot treniņus. Šis profilaktisks līdzeklis novērš bieži saslimšanas un ļauj ilgāk un patīkamāk trenēties.
Unikālas apmācības programmas

Unikālas apmācības programmas

Trenažieru trasēs ir apmācības programmas, ko lietotājs var pielāgot, un tās ietver pašapkartošanas un atdzesēšanas vingrinājumus. Šie pašapkartošanas veidi ir ļoti svarīgi, lai izvairītos no traumu saslimšanām treniņu laikā.
Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd.

Autortiesības © 2024 Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd