EN
H-032 Přístroj pro zdraví břicha
Přístroj pro břišní cvičení umožňuje, aby se horní část hlavy, ramena a záda pohybovaly v rozmezí 30-60 stupňů nad zemí, což umožňuje, aby se záda snadno naklonil. Elastické zařízení zařízení pro břišní cvičení začne aktivovat a odrazovat tělo dopředu, čímž se cvičí všechny břišní svaly a dosahuje se efekt hubnutí.
Popis
Pomocné zařízení pro cvičení břicha: Pomocné zařízení pro cvičení břicha umožňuje horní části hlavy, ramen a zad pohybovat se v rozmezí 30-60 stupňů nad zemí, což usnadňuje náklon zad. Pružné zařízení pomocného zařízení pro cvičení břicha začíná aktivně pohybovat tělo dopředu, čímž trénuje všechny svaly břicha a dosahuje účinku útlustu. Tréninkové pomůcky na břicho lze použít doma i v tělocvičně. Když se používají doma, tréninkové pomůcky na břicho šetří místem a umožňují cvičit kdykoliv. V tělocvičně poskytují tréninkové pomůcky na břicho více možností a profesionální vedení, což je vhodné pro systematické fitness tréninky.
Užití a pozornosti
Rozehřát se: Proveďte dostatečné rozehřávací cviky před tréninkem, abyste zabránili zranění.
Udržovat rovnováhu: Během tréninku udržujte rovnováhu těla a vyhýbejte se kolébání ze strany na stranu.
Kontrola dýchání: vydejte při stahování svalů břicha a nadechněte se při návratu do počáteční pozice.
Umiřený trénink: Zvolte vhodnou intenzitu a frekvenci tréninku podle svého fyzického stavu, aby nedošlo k přetížení.