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H-032 Appareil de santé abdominale
Le dispositif d'exercice abdominal permet à la partie supérieure de la tête, des épaules et du dos de se déplacer à une altitude de 30 à 60 degrés au-dessus du sol, ce qui facilite l'inclinaison du dos. Le dispositif élastique de l'appareil d'exercice abdominal commence à activer et à faire rebondir le corps vers l'avant, exerçant ainsi tous les muscles abdominaux et obtenant un effet amincissant.
Description
Dispositif d'exercice abdominal: Le dispositif d'exercice abdominal permet à la partie supérieure de la tête, des épaules et du dos de se déplacer à une altitude de 30 à 60 degrés au-dessus du sol, ce qui facilite l'inclinaison du dos. Le dispositif élastique de l'appareil d'exercice abdominal commence à activer et à faire rebondir le corps vers l'avant, exerçant ainsi tous les muscles abdominaux et obtenant un effet amincissant. Le coach pour les abdominaux peut être utilisé à la maison et en salle de gym. Lorsqu'il est utilisé à la maison, le trainer abdominal peut économiser de l'espace et faciliter l'exercice à tout moment. Dans le gymnase, le coach abdominal offre plus d'options et de conseils professionnels, ce qui le rend adapté à une formation physique systématique.
Utilisation et précautions
Réchauffer: Faites suffisamment d'exercices de réchauffement avant l'entraînement pour éviter les blessures.
Maintenez l'équilibre: Maintenez l'équilibre du corps pendant l'entraînement et évitez de trembler à gauche et à droite.
Contrôle de la respiration: expirer en contraignant les muscles abdominaux et inhaler en revenant à la position de départ.
Entraînement modéré: Choisissez l'intensité et la fréquence d'entraînement appropriées en fonction de votre condition physique afin d'éviter de trop vous entraîner.