EN
H-032 Gezondheidstoestel voor de buik
Het buikbewegingstoestel laat het bovenste deel van het hoofd, de schouders en de rug zich binnen een bereik van 30-60 graden boven de grond bewegen, waardoor de rug gemakkelijk achterover kan leunen. Het elastische apparaat van het buikbewegingstoestel begint het lichaam te activeren en naar voren te springen, waardoor alle buikspieren worden uitgeoefend en een afslankeffect wordt bereikt.
Beschrijving
Buikspieroefeningapparaat: Het buikspieroefeningapparaat laat het bovenste deel van het hoofd, de schouders en de rug bewegen binnen een bereik van 30-60 graden boven de grond, waardoor het gemakkelijk is om je rug naar achteren te laten leunen. Het elastische apparaat van het buikspieroefeningapparaat activeert zichzelf en stuwt het lichaam naar voren, waardoor alle buikspieren worden getraind en er een afslankend effect wordt bereikt. Het abs-trainingsapparaat kan thuis gebruikt worden en in de sportschool. Wanneer het thuis wordt gebruikt, bespaart het abs-trainingsapparaat ruimte en maakt het oefenen wanneer je maar wilt mogelijk. In de sportschool biedt het abs-trainingsapparaat meer opties en professionele begeleiding, waardoor het geschikt is voor systematische fitness-training.
Gebruik en voorzorgsmaatregelen
Opwarmen: Voer voldoende opwarmoefeningen uit voordat u begint met trainen om blessures te voorkomen.
Behoud balans: Behoud lichaamsbalans tijdens het trainen en vermijd links-en-rechts schudden.
Controleer ademhaling: blaas uit bij het aanspannen van de buikspieren en zuig in wanneer je terugkeert naar de startpositie.
Matige training: Kies de juiste trainingsintensiteit en -frequentie op basis van je persoonlijke lichamelijke conditie om overtraining te voorkomen.