EN
H-032 Macchinario per la salute addominale
Il dispositivo per l'esercizio addominale permette alla parte superiore della testa, alle spalle e alla schiena di muoversi a 30-60 gradi dal suolo, rendendo più facile la schiena di appoggiarsi indietro. Il dispositivo elastico del dispositivo di esercizio addominale inizia ad attivare e rimbalzare il corpo in avanti, esercitando così tutti i muscoli addominali e ottenendo un effetto dimagrante.
Descrizione
Dispositivo di esercizio addominale: Il dispositivo di esercizio addominale consente alla parte superiore della testa, delle spalle e della schiena di muoversi entro un raggio di 30-60 gradi rispetto al suolo, rendendo facile il reclinamento della schiena. Il dispositivo elastico del dispositivo di esercizio addominale inizia ad attivarsi e fa rimbalzare il corpo in avanti, esercitando così tutti i muscoli addominali e raggiungendo un effetto dimagrante. Il trainer per addominali può essere utilizzato a casa e in palestra. Quando viene utilizzato a casa, il trainer per addominali risparmia spazio e facilita l'esercizio in qualsiasi momento. In palestra, il trainer per addominali offre più opzioni e una guida professionale, rendendolo adatto per un addestramento fitness sistemato.
Modalità d'uso e precauzioni
Riscaldamento: Esegui esercizi di riscaldamento sufficienti prima dell'allenamento per evitare infortuni.
Mantieni l'equilibrio: Mantieni l'equilibrio del corpo durante l'allenamento e evita di oscillare a destra e a sinistra.
Controlla il respiro: espira quando contrai i muscoli addominali e inspira quando ritorni alla posizione iniziale.
Allenamento moderato: Scegli l'intensità e la frequenza di allenamento appropriate in base alle tue condizioni fisiche per evitare un eccesso di allenamento.