EN
H-032 Апарат за здравствену употребу абдомина
Уређај за вежбање абдоминала омогућава горњем делу главе, рамена и леђа да се крећу у распону од 30-60 степени над земљом, што олакшава леђа да се нагину уназад. Еластични уређај уређаја за вежбање абдоминала почиње да активира и одскочи тело напред, чиме се вежбају сви абдоминални мишићи и постиже ефекат мршављења.
Opis
Uređaj za vežbanje stomača: Uređaj za vežbanje stomača dozvoljava gornjem delu glave, ramena i leđa da se kreće u opsegu od 30-60 stepeni iznad tla, što olakšava nagibanje unazad. Elastično uređaj na uređaju za vežbanje stomača počinje da se aktivira i da skoči telo unapred, time vežbajući sve mišiće stomača i dostiže efekat umanjenja telesne mase. Vežbač za mišiće stomača može se koristiti u kući i u teretani. Kada se koristi u kući, vežbač za mišiće stomača može štediti prostor i olakšati vežbanje bilo kada. U teretani, vežbač za mišiće stomača pruža više opcija i profesionalno vodstvo, čime je pogodan za sistematsko fitnes vežbanje.
Употреба и превенције
Grejanje: Izvršite dovoljno grejanja pre nego što počnete trening, kako biste izbegli ozbiljnosti.
Održavajte ravnotežu: Održavajte ravnotežu tela tijekom vježbanja i izbjegavajte šake lijevo i desno.
Kontrolirajte disanje: izdahite prilikom sažimanja mišića trbuh i udisite prilikom vraćanja u početni položaj.
Umereno vježbanje: Izaberite odgovarajuću intenzitet i učestalost vježbanja na temelju ličnog fizičkog stanja kako biste izbjegli preterano vježbanje.