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H-032 Máquina de saúde abdominal
O dispositivo de exercício abdominal permite que a parte superior da cabeça, ombros e costas se movam dentro de uma faixa de 30-60 graus acima do chão, facilitando a inclinação das costas para trás. O dispositivo elástico do dispositivo de exercício abdominal começa a ativar e a fazer o corpo saltar para a frente, exercitando assim todos os músculos abdominais e alcançando um efeito de emagrecimento.
Descrição
Dispositivo de exercício abdominal: O dispositivo de exercício abdominal permite que a parte superior da cabeça, ombros e costas se movam em um ângulo de 30-60 graus acima do solo, facilitando o recuo das costas. O dispositivo elástico do equipamento de exercícios abdominais começa a ativar e impulsionar o corpo para frente, exercitando assim todos os músculos abdominais e alcançando um efeito de emagrecimento. O aparelho de abdominais pode ser usado em casa e na academia. Quando usado em casa, o aparelho de abdominais pode economizar espaço e permitir exercícios a qualquer momento. Na academia, o aparelho de abdominais oferece mais opções e orientação profissional, tornando-o adequado para treinamento físico sistemático.
Uso e precauções
Aquecimento: Realize exercícios de aquecimento suficientes antes do treino para evitar lesões.
Mantenha o equilíbrio: Mantenha o equilíbrio corporal durante o treino e evite balançar para a esquerda e para a direita.
Controle a respiração: expire ao contrair os músculos abdominais e inspire ao retornar à posição inicial.
Treinamento moderado: Escolha a intensidade e a frequência de treino adequadas com base na sua condição física pessoal para evitar o treinamento excessivo.