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H-032 Abdominalgesundheitsgerät
Das Bauchbewegungsgerät ermöglicht es, den Oberteil des Kopfes, die Schultern und den Rücken in einem Bereich von 30-60 Grad über dem Boden zu bewegen, wodurch der Rücken leicht nach hinten lehnen kann. Das elastische Gerät des Bauchtrainings beginnt den Körper zu aktivieren und nach vorne zu springen, wodurch alle Bauchmuskeln trainiert und eine Abnehmeffekte erzielt wird.
Beschreibung
Bauchbewegungsvorrichtung: Die Bauchbewegungsvorrichtung ermöglicht es, den Oberteil des Kopfes, der Schultern und des Rückens in einem Bereich von 30-60 Grad über dem Boden zu bewegen, wodurch der Rücken leicht nach hinten lehnen kann. Das elastische Gerät des Bauchtrainings beginnt den Körper zu aktivieren und nach vorne zu springen, wodurch alle Bauchmuskeln trainiert und eine Abnehmeffekte erzielt wird. Der Bauchmuskeltrainer kann zu Hause und im Fitnessstudio verwendet werden. Bei häuslicher Anwendung kann der Bauchmuskeltrainer Platz sparen und jederzeit Sport machen. Im Fitnessstudio bietet der Bauchmuskeltrainer mehr Möglichkeiten und professionelle Anleitung, was ihn für systematisches Fitnesstraining geeignet macht.
Anwendung und Vorsichtsmaßnahmen
Aufwärmen: Vor dem Training ausreichend Aufwärmübungen durchführen, um Verletzungen zu vermeiden.
Gleichgewicht bewahren: Während des Trainings halten Sie das Gleichgewicht und schütteln nicht nach links und rechts.
Kontrolle der Atmung: Ausatmen bei Kontraktion der Bauchmuskulatur und Einatmen bei Rückkehr in die Ausgangslage.
Moderate Trainings: Wählen Sie die entsprechende Trainingsintensität und -häufigkeit anhand der körperlichen Verfassung, um zu wenig zu trainieren.