EN
H-032 เครื่องรักษาสุขภาพท้อง
เครื่องออกกําลังกายท้อง ทําให้ส่วนบนของหัว, ไหล่ และหลังเคลื่อนไหวในระยะ 30-60 องศาเหนือพื้น ทําให้หลังสามารถหันหลังได้ง่าย อุปกรณ์ยืดหยุ่นของอุปกรณ์ออกกําลังกายท้องเริ่มที่จะเปิดตัวและกระโดดร่างกายไปข้างหน้า โดยการออกกําลังกายกล้ามเนื้อท้องทั้งหมดและบรรลุผลการลดน้ําหนัก
คำอธิบาย
อุปกรณ์ออกกำลังกายท้อง: อุปกรณ์ออกกำลังกายท้องช่วยให้ส่วนหัว ไหล่ และหลังส่วนบนเคลื่อนไหวได้ในมุม 30-60 องศาเหนือพื้น ทำให้การเอนตัวง่ายขึ้น เครื่องยืดหยุ่นของอุปกรณ์จะเริ่มทำงานและกระเด้งร่างกายไปข้างหน้า ซึ่งช่วยในการฝึกกล้ามเนื้อท้องทั้งหมดและทำให้ผอมลง เครื่องฝึกกล้ามท้องสามารถใช้งานได้ที่บ้านและในฟิตเนส เมื่อใช้ที่บ้าน เครื่องฝึกกล้ามท้องช่วยประหยัดพื้นที่และสะดวกต่อการออกกำลังกายได้ตลอดเวลา ในฟิตเนส เครื่องฝึกกล้ามท้องมอบตัวเลือกเพิ่มเติมและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ จึงเหมาะสำหรับการฝึกฝนแบบระบบ
การใช้งานและข้อควรระวัง
การทำความร้อน: ควรทำการอบอุ่นร่างกายอย่างเพียงพอbelumการฝึก เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
รักษาสมดุล: รักษาระดับสมดุลของร่างกายขณะฝึกและหลีกเลี่ยงการแกว่งไปมาซ้ายขวา
ควบคุมการหายใจ: เอื้อนลมออกเมื่อเกร็งกล้ามเนื้อท้องและหายใจเข้าเมื่อกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
ฝึกอย่างเหมาะสม: เลือกระดับความเข้มข้นและความถี่ของการฝึกให้เหมาะสมตามสภาพร่างกายส่วนตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการฝึกเกินไป