EN
H-032 Grūtniecības veselības aparāts
Apģērbs, kas ļauj augšdaļā, pleciem un mugurā kustēties 30-60 grādu augstumā no zemes, ļaujot mugurai viegli noliekt atpakaļ. Abdominālajos treniņu ierīcēs elastiskais ierīcis sāk aktivizēt un nolaiž ķermeņa uz priekšu, tādējādi veicinot visus abdominālos muskuļus un sasniedzot slīpuma efektu.
Apraksts
Slāpekļa vingrināšanas ierīce: Slāpekļa vingrināšanas ierīce ļauj galvas, plecu un muguras augšdaļai kustēties 30-60 grādu diapazonā virs zemes, kas ļauj mugurai viegli atkāpties. Slāpekļa vingrināšanas ierīces elastiskais mehānisms sāk darboties un piesprauc ķermeni uz priekšu, tādējādi vingrinot visus slāpekļa muskuļus un sasniegdami slims veiksmes efektu. Abs trenieris var tikt izmantots mājās un sporta zālē. Mājās izmantošanas gadījumā abs trenieris var taupīt vietu un ļaut vingrot jebkurā brīdī. Sporta zālē abs trenieris nodrošina vairāk opciju un profesionālu vadību, kas piemērota sistēmatiskajam fiziskajam apmācību procesam.
Lietošana un piesardzības pasākumi
Uzmundrināšana: Pirms apmācībām veiciet pietiekamu uzmundrināšanas vingrinājumu, lai izvairītos no zaudējumiem.
Uzturēt līdzsvaru: Uzturējiet ķermeņa līdzsvaru mācību laikā un izvairieties no kreisā un labā šūpošanās.
Kontrolējiet elpošanu: izeļdot, kad sastraujat matīciskos muskuļus, un ieelpojiet, atgriežoties sākotnējā stāvoklī.
Moderēta treniņa: Izvēlieties piemērotu treniņa stiprumu un biežumu atbilstoši personiskajam fiziskajam stāvokim, lai izvairītos no pārmērīga apmācības.