EN
H-032 Pilvo sveikatos aparatūra
Pilvo treniruotės leidžia viršutinę galvos dalį, pečius ir nugarą judėti 30-60 laipsnių aukštyje nuo žemės, todėl nugaros lengva nusilenkti atgal. Laistinis pilvo treniruočių prietaiso įtaisas pradeda aktyvuoti ir pasukti kūną į priekį, taip treniruojant visus pilvo raumenis ir pasiekiant svorio mažinimo efektą.
Aprašymas
Stalo treniruotės prietaisas: Stalo treniruotės prietaisas leidžia galvai, smarkiams ir odams judėti 30-60 laipsnių virš žemės, lengviau atleisti odams nukrypti atgal. Stalo treniruotės prietaiso elastingumas pradedamas aktyvuoti ir sprogstantį kūną į priekį, tada treniruojant visus stalo raumenis ir pasiekiant mažesnio dydžio poveikį. Raumenų treniruoklis gali būti naudojamas namuose ir fitneso salėje. Naudodami namuose, raumenų treniruoklis gali taupyti vietą ir leisti treniruotis bet kada. Fitneso salėje raumenų treniruoklis teikia daugiau pasirinkimo galimybių ir profesionalų patarimą, todėl jis yra tinkamas sisteminiams fitneso treniravimams.
Naudojimas ir priežiūra
Išsilengimas: Prieš treniruotę atlikti pakankamai išsilengimo ejų, kad išvengti sužalojimų.
Laikykitės balanso: laikykitės kūno balanso treniruotėje ir vengkite kirsti iš joks į dešinę.
Valdykite kvėpavimą: iškvėpkite sutraukdami stonius ir įkvėpkite grįždami į pradinią padėtį.
Moderatinis treniruotė: pasirinkite tinkamą treniruotės stiprumą ir dažnumą atsižvelgdami į asmeninę fizikinę būseną, kad išvengti pertraukimo.