EN
H-032 Stroj za zdravlje trbuha
Uređaj za trčanje trbuha omogućuje gornjem dijelu glave, ramena i leđa da se kreću u rasponu od 30-60 stupnjeva iznad zemlje, što omogućuje leđima da se lakše nagnu unazad. Elastični uređaj uređaja za trčanje trbuha počinje aktivirati i odbiti tijelo naprijed, čime se treniraju svi trbušni mišići i postiže učinak mršavljenja.
Opis
Aparat za vježbanje trbuha: Aparat za vježbanje trbuha omogućuje gornjem dijelu glave, ramena i leđa da se kreće u rasponu od 30-60 stepeni iznad tla, što olakšava nagibanje unazad. Elastično uređaje počinje djelovati i odbacivati tijelo prema naprijed, time vježbajući sve mišiće trbuha i postižeći efekat šišenja. Aparat za trbuh može se koristiti kod kuće i u teretani. Kada se koristi kod kuće, aparat za trbuh štedi prostor i olakšava vježbanje bilo kada. U teretani, aparat za trbuh pruža više opcija i profesionalnu uputu, čime je pogodan za sistematsko fitnes vježbanje.
Upotreba i napomena
Toplotno: Izvršite dovoljno toplotnih vježbi prije treniranja kako biste izbjegli ozbiljnosti.
Održavajte ravnotežu: Održavajte ravnotežu tijela tijekom treniranja i izbjegavajte titranje lijevo i desno.
Kontrolirajte disanje: izdahujte prilikom sticanja mišića trbuha i udahujte prilikom vraćanja na početnu poziciju.
Umerena vježba: Izaberite odgovarajuću intenzitet i učestalost vježbanja na temelju lične fizičke kondicije kako bi se izbjeglo prekomjerno vježbanje.