H-035 調整可能なボード

腹筋ボード (健康腹筋ボード,横横のボード,腹筋トレーナー) とは,腹筋トレーニング用に特別に設計されたフィットネス機器である. 主な機能は,腰と腹筋の強さと弾性向上を目的とした座り込み,背筋運動,横たわった足のリフトを含む. 腹部の過剰な脂肪と脂肪を排除するのに役立ちます.

使用方法

起き上がる：腹筋ボードの上に横になり、両手を頭の後ろで交差させ、起き上がるときに体を前に曲げ、肘で膝に触れ、元の位置に戻ります。

背中の動き：背中を曲げたり伸ばしたりして、腰の筋肉を鍛え、背中の筋力を強化します。

横になって足を上げる：腰を支えにして、上腹部、太もも、お尻などの筋肉群を鍛えるエクササイズ。

対象

腹筋ボードはあらゆる年齢層の人に適していますが、特に家庭でのフィットネスに適しています。中高年にとって、腹筋ボードは腹筋を鍛えるだけでなく、脚、腰、背中の筋肉も鍛えることができ、腰の強さを高めることができます。

メンテナンスと維持管理

腹筋ボードの長期的な有効性と安全性を確保するために、使用中の事故を避けるために、機器の安定性と安全性を定期的にチェックすることをお勧めします。また、機器を清潔で乾燥した状態に保つことも、機器の耐用年数を延ばすための重要な対策です。

Hシリーズ