EN
H-027 جهاز تدريب رفع الركبة على العارضة الأفقية
جهاز التدريب بالعارضات الفردية والموازية هو معدات لياقة متعددة الوظائف تُستخدم بشكل أساسي لتمرين العضلات الكبيرة،二iceps brachii، عضلات الكتف، وعضلات الصدر الكبرى. عادةً ما يتكون من جزئين: العارضات الأفقية والموازية، ويمكنه أداء حركات تدريبية مختلفة مثل السحب لأعلى، الدعامات المقلوبة، تدريب عضلات البطن، وما إلى ذلك.
وصف
جهاز التدريب بالعارضات الفردية والموازية هو معدات لياقة متعددة الوظائف تُستخدم بشكل أساسي لتمرين العضلات الكبيرة،二iceps brachii، عضلات الكتف، وعضلات الصدر الكبرى. عادةً ما يتكون من جزئين: العارضات الأفقية والموازية، ويمكنه أداء حركات تدريبية مختلفة مثل السحب لأعلى، الدعامات المقلوبة، تدريب عضلات البطن، وما إلى ذلك.
الوظائف الرئيسية والجمهور المستهدف
تشمل الوظائف الرئيسية للمدرب الفردي والمتوازي الأذرع:
تمرين العضلة ذات الرأس العريض: من خلال تنفيذ حركات صعودية وهبوطية، فإنه يعزز بشكل فعال قوة واستقرار الظهر.
تمرين العضلات二بiceps: تعزيز قوة وتحمل الأطراف العلوية من خلال الحركات مثل ثني المتوازي.
تمرين عضلات الكتف والصدر: من خلال ضبط وضعية القبضة وتغيير الحركات، يمكن تخصيص التدريب لمجموعات عضلية مختلفة في الكتف والصدر.
يُعد مدرب الفرد والمتوازي الأذرع مناسبًا لجميع الفئات العمرية ومستويات اللياقة. سواء كانوا مبتدئين أو عشاق اللياقة الذين لديهم أساس معين، يمكنهم تحقيق احتياجات تدريبية مختلفة عن طريق ضبط صعوبة التدريب وطرق التمرين.