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H-027 수평 바 무릎 올리기 트레이너
단일 및 평행 바 트레이너는 주로 광배근, 이두근, 어깨 근육 및 대흉근을 운동하는 데 사용되는 다기능 피트니스 장비입니다. 일반적으로 수평 바와 평행 바의 두 부분으로 구성되어 있으며, 턱걸이, 거꾸로 된 브레이스, 복근 운동 등 다양한 훈련 동작을 수행할 수 있습니다.
설명
단일 및 평행 바 트레이너는 주로 광배근, 이두근, 어깨 근육 및 대흉근을 운동하는 데 사용되는 다기능 피트니스 장비입니다. 일반적으로 수평 바와 평행 바의 두 부분으로 구성되어 있으며, 턱걸이, 거꾸로 된 브레이스, 복근 운동 등 다양한 훈련 동작을 수행할 수 있습니다.
주요 기능 및 대상자
단일 및 병렬 봉 운동기의 주요 기능은 다음과 같습니다:
등근육 운동: 위로 올리는 동작을 통해 등 근육의 힘과 안정성을 효과적으로 향상시킵니다.
이두근 운동: 병렬 봉 구부리기와 같은 동작을 통해 상지의 힘과 지구력을 향상시킵니다.
어깨와 흉부 근육 운동: 그립 위치를 조정하고 동작을 변경하여 어깨와 가슴의 다양한 근육 그룹에 맞춘 훈련이 가능합니다.
싱글 및 평행 바 트레이너는 모든 연령대와 피트니스 수준의 사람들에게 적합합니다. 초보자나 어느 정도 기초가 있는 피트니스 애호가 모두 훈련 난이도와 운동 방법을 조절하여 다양한 훈련 요구를 충족시킬 수 있습니다.