EN
H-027 Liegestütz-Knieheber-Trainer
Der Einzel- und Parallelbar-Trainer ist ein multifunktionales Fitnessgerät, das hauptsächlich zur Stärkung des Lattenmuskel, Bizeps, Schultermuskeln und der großen Brustmuskulatur verwendet wird. Es besteht normalerweise aus zwei Teilen: Horizontalen Stangen und Parallelen Stangen, mit denen verschiedene Übungen wie Klimmzüge, umgedrehte Halterungen, Bauchmuskulaturtraining usw. durchgeführt werden können.
Beschreibung
Der Einzel- und Parallelbar-Trainer ist ein multifunktionales Fitnessgerät, das hauptsächlich zur Stärkung des Lattenmuskel, Bizeps, Schultermuskeln und der großen Brustmuskulatur verwendet wird. Es besteht normalerweise aus zwei Teilen: Horizontalen Stangen und Parallelen Stangen, mit denen verschiedene Übungen wie Klimmzüge, umgedrehte Halterungen, Bauchmuskulaturtraining usw. durchgeführt werden können.
Hauptfunktionen und Zielgruppe
Zu den Hauptfunktionen des Barren- und Paralleltrainers gehören:
Trainieren Sie den Latissimus dorsi: Durch die Ausführung von Auf- und Abwärtsbewegungen steigern Sie effektiv die Kraft und Stabilität des Rückens.
Trainieren Sie den Bizeps: Verbessern Sie Kraft und Ausdauer der oberen Gliedmaßen durch Bewegungen wie das Beugen am Barren.
Trainieren Sie die Schulter- und Brustmuskulatur: Durch Anpassung der Griffposition und veränderte Bewegungsabläufe kann das Training gezielt auf unterschiedliche Muskelgruppen im Schulter- und Brustbereich ausgerichtet werden.
Der Einzel- und Parallelbarrentrainer ist für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet. Ob Anfänger oder Fitnessbegeisterte mit einer gewissen Grundlage, sie können unterschiedliche Trainingsbedürfnisse erfüllen, indem sie die Trainingsschwierigkeit und die Übungsmethoden anpassen.