EN
H-027 Горизонтална жълбовидна тренировка за вдигане на коляното
Единичната и паралелната жълбова тренировка е многофункционален фитнес апарат, използван главно за упражняване на голямата гръбнична мускулатура, бицепсите, рамената мускулатура и гърдните мускули. Обикновено се състои от две части: горизонтални жълби и паралелни жълби, и може да извършва различни видове тренировки като подтягане, инвертирано дърпане, тренировка на абдоминалните мускули и т.н.
Описание
Единичната и паралелната жълбова тренировка е многофункционален фитнес апарат, използван главно за упражняване на голямата гръбнична мускулатура, бицепсите, рамената мускулатура и гърдните мускули. Обикновено се състои от две части: горизонтални жълби и паралелни жълби, и може да извършва различни видове тренировки като подтягане, инвертирано дърпане, тренировка на абдоминалните мускули и т.н.
Основни функции и целева аудитория
Основните функции на единичния и паралелния лъжов тренажьор включват:
Тренировка на гърбовия мускул: Чрез извършването на нагоре и надолу движения, той ефективно подобрява силата и стабилността на гръбнака.
Тренировка на бицепсите: Подобряване на силата и издръжливостта на горните конечности чрез движения като паралелното гъвкване.
Тренировка на раменни и гърдни мускули: Чрез промяна на позицията на хващане и смени на движенията, тренировката може да бъде адаптирана за различни мускулни групи в раменете и гърдите.
Тренажьорът с една и двойна лавица е подходящ за хора от всички възрасти и нива на физическа подготовка. Независимо дали са новачци или любители на фитнес с определена база, те могат да изпълняват различни тренировъчни нужди чрез регулиране на трудността на тренировката и методите на упражнения.