EN
H-027 เครื่องฝึกยกเข่าบนบาร์ราบ
เครื่องฝึกบาร์เดี่ยวและบาร์คู่เป็นอุปกรณ์ฟิตเนสมัลติฟังก์ชันที่ใช้ในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง แขนบน ไหล่ และอกเป็นหลัก โดยทั่วไปจะประกอบด้วยสองส่วน ได้แก่ บาร์แนวนอนและบาร์คู่ สามารถทำท่าออกกำลังกายหลายแบบ เช่น การดึงตัวขึ้น การยืดตัวในท่าคว่ำ และการฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง เป็นต้น
คำอธิบาย
เครื่องฝึกบาร์เดี่ยวและบาร์คู่เป็นอุปกรณ์ฟิตเนสมัลติฟังก์ชันที่ใช้ในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง แขนบน ไหล่ และอกเป็นหลัก โดยทั่วไปจะประกอบด้วยสองส่วน ได้แก่ บาร์แนวนอนและบาร์คู่ สามารถทำท่าออกกำลังกายหลายแบบ เช่น การดึงตัวขึ้น การยืดตัวในท่าคว่ำ และการฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง เป็นต้น
ฟังก์ชันหลักและกลุ่มเป้าหมาย
ฟังก์ชันหลักของเครื่องฝึกบาร์เดี่ยวและบาร์คู่รวมถึง:
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อ latissimus dorsi: โดยการทำท่าขยับขึ้นลง จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและความมั่นคงของแผ่นหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อบิสเซปส์: เสริมสร้างความแข็งแรงและความทนทานของแขนบนผ่านการเคลื่อนไหวต่างๆ เช่น การงอแขนบนบาร์คู่
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อไหล่และอก: โดยการปรับตำแหน่งจับและการเปลี่ยนรูปแบบการเคลื่อนไหว สามารถปรับการฝึกให้เหมาะกับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ ในบริเวณไหล่และหน้าอกได้
เครื่องฝึกบาร์เดี่ยวและบาร์คู่เหมาะสำหรับคนทุกวัยและระดับความฟิต ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มีพื้นฐานอยู่แล้ว ก็สามารถตอบสนองความต้องการในการฝึกฝนที่แตกต่างกันโดยการปรับระดับความยากของการฝึกและการออกกำลังกาย