EN
H-027 Horizontal bar knee lift trainer
Vienkartinis ir lygiagretiškas strypo treneris yra daugialypė fitneso įranga, naudojama daugiausia latissimus dorsi, biceps brachii, pectoralis major raumenims treniruoti. Jis paprastai susideda iš dviejų dalių: horizontalių ir lygiagretų strypių, ir gali atlikti įvairius treniruočių judesius, tokius kaip traukiniai, apverstinės strypai, pilvo raumenų treniruotės ir pan.
Aprašymas
Vienkartinis ir lygiagretiškas strypo treneris yra daugialypė fitneso įranga, naudojama daugiausia latissimus dorsi, biceps brachii, pectoralis major raumenims treniruoti. Jis paprastai susideda iš dviejų dalių: horizontalių ir lygiagretų strypių, ir gali atlikti įvairius treniruočių judesius, tokius kaip traukiniai, apverstinės strypai, pilvo raumenų treniruotės ir pan.
Pagrindinės funkcijos ir tikslinė auditorija
Vienvirčio ir lygių stiebių treniruoklio pagrindinės funkcijos apima:
Treniruoti didžiąjį krintamąjį raumienį: atliekant aukštyn ir žemyn judančius judesius, jis efektyviai stiprina ir stabilizuoja galvės raumes.
Treniruoti dvikampį: stiprina viršutinių končių jėgą ir išmaitinimą per judesius, tokiais kaip lygių stiebių linksnis.
Treniruoti ramio ir krūtinės raumes: pakeičiant užtemimo padėtį ir keičiant judesius, galima pritaikyti treniruotę skirtingiems ramio ir krūtinės rauminiams grupėms.
Vienvirčio ir lygių stiebių treniruoklis tinka visoms amžiaus grupėms ir fitness lygiui. Arba pradžios lygio asmenims, arba fitness entuziazmistams su tam tikru pagrindu, jie gali tenkinti skirtingas treniruotes reikalavimus reguliuodami sudėtingumo lygį ir treniruotes būdus.