EN
H-027 Vodoravna šipka za podizanje koljena
Trenerač za jedan i dvojni trak je multifunkcionalna fitnes oprema koja se uglavnom koristi za vježbanje latissimus dorsi, biceps brachii, ramena i grudi. Obično se sastoji od dvije dijelove: horizontalnih traka i dvojnog traka, i može izvršiti različite trening move-ove poput pull up-a, inverznih šipki, treninga mišića stomaka itd.
Opis
Trenerač za jedan i dvojni trak je multifunkcionalna fitnes oprema koja se uglavnom koristi za vježbanje latissimus dorsi, biceps brachii, ramena i grudi. Obično se sastoji od dvije dijelove: horizontalnih traka i dvojnog traka, i može izvršiti različite trening move-ove poput pull up-a, inverznih šipki, treninga mišića stomaka itd.
Glavne funkcije i ciljna publika
Glavne funkcije jedne i paralelne trake uključuju:
Vježbanje širokog mišića leđa: Efektivno poboljšava snagu i stabilnost leđa izvođenjem gibanja nagore i nagore.
Vježbanje bisepsa: Poboljšava snagu i trajnost gornjih ekstremiteta putem pokreta poput savijanja na paralelnim trakama.
Vježbanje ramena i grudića: Prilagodbom položaja držanja i promjenom pokreta, vježbanje se može prilagoditi različitim skupinama mišića u ramenu i grudima.
Trenerač za jedan i dvojni red je prikladan za ljude svih uzrasta i razina fitnesa. Bilo da su početnici ili entuzijasti fitnesa s određenom osnovom, oni mogu ispunjiti različite potrebe za vježbanjem prilagodbom težine vježbanja i načina vježbi.