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H-025B Reposaporte de pesagem
Um suporte de levantamento de peso é um equipamento usado para treinamento de levantamento de peso, geralmente feito de material de ferro. É integrado com um suporte para colocar barras e um banco para as pessoas deitarem, e a altura do suporte pode ser ajustada livremente. Os suporte de levantamento de peso são usados principalmente para pressão de banco, pressão de assento e outros movimentos, e são equipamentos comumente usados no treinamento de levantamento de peso.
Descrição
Um suporte de levantamento de peso é um equipamento usado para treinamento de levantamento de peso, geralmente feito de material de ferro. É integrado com um suporte para colocar barras e um banco para as pessoas deitarem, e a altura do suporte pode ser ajustada livremente. Os suporte de levantamento de peso são usados principalmente para pressão de banco, pressão de assento e outros movimentos, e são equipamentos comumente usados no treinamento de levantamento de peso.
Descrição Detalhada do Suporte de Levantamento de Peso
Estrutura: O suporte de levantamento de peso é feito de materiais de madeira ou ferro, incluindo um suporte para colocar as barras e um banco para as pessoas se deitarem. O suporte é usado para sustentar a barra, enquanto o banco é usado para treinar deitado.
Propósito: O suporte de levantamento de peso é主要用于movimentos como supino e pressão sentada, ajudando o praticante a treinar os músculos do peito, ombros e braços.
Uso:
Supino deitado: Coloque a barra no suporte, deite-se no banco, segure a barra com ambas as mãos e execute o movimento de supino deitado.
Sentado e empurrando: Sentado no banco, segurando a barra com ambas as mãos, execute o movimento de sentado e empurrando.
Atenção:
Aquecimento e alongamento: Antes e depois do treino de levantamento de peso, é importante fazer aquecimento e alongamento suficientes para evitar lesões.
Postura correta: Ao fazer supino no banco e pressão sentado, é importante manter a postura correta, evitar encurvar ou desabar, e garantir eficácia e segurança no treino.